Come organizzare una routine di scrittura per il benessere

A partire dai temi e dalle pratiche proposte nel libro Scrivere per guarire, Alessandra Perotti guiderà i partecipanti al Laboratorio alla scoperta di una routine di scrittura dedicata al benessere. Non occorre saper scrivere “bene”, né avere molto tempo a disposizione: ciò che conta è creare continuità, trovare il proprio momento e imparare a utilizzare parole, ricordi, emozioni come strumenti di conoscenza di sé. Attraverso indicazioni pratiche ed esercizi di scrittura, il seminario mostrerà come costruire un’abitudine sostenibile e personale, capace di accompagnarci nella vita quotidiana. Perché scrivere ogni giorno significa imparare, poco alla volta, a restare con noi stessi. E trasformare la scrittura in una pratica di presenza, cura e consapevolezza.