Il Metodo dell’equilibrio. Con 70 ricette per mangiar bene davvero, ogni giorno

Il volume indica come migliorare il proprio approccio all’alimentazione e ritrovare benessere e salute a tavola. Senza estremisti e senza rinunce, tutti possono imparare a mangiare in modo equilibrato e costruire pasti bilanciati e gustosi.

E «equilibrio» è la cifra della dietista e nutrizionista sportiva Paola Stavolone che, forte di una community di 955k follower, da anni aiuta i suoi pazienti a rimettersi in forma abbracciando uno stile di vita sano ma mai punitivo.